Son Eklenen Konular
Akut sırt ağrıları genellikle ağır kaldırma, ters bir hareket, spor yaparken zorlanma gibi normalde yapmamanız bir hareketi yaptığınızda ortaya çıkmaktadır. Böyle durumlarda ağrı keskindir ve bıçak saplanıyormuş hissini uyandırır. Pek çok ortopedist böyle bir akut sırt ağrısı durumunda 3 günü geçmeyecek şekilde yatak istirahati önermektedir. Yatak istirahatinden sonra sırt kaslarınızı güçlendirmek için kendi kendini tedavi egzersizlerine başlayabilirsiniz. Tabi sırt ağrınızın isin...
Sırt fıtığı, tıpta torakal disk hernisi olarak tanımlanan bu rahatsızlık nadir olarak görülür. Fakat oldukça ciddi fonksiyonel bozukluklara neden olabilir. Sırt fıtığı bazen hiç belirti göstermez. Çoğu zaman aşağıdaki belirtilerden biri veya daha fazlası görülür: Sırt ağrısı Ağrı bele veya boyun-omuz bölgesine yayılabilir. Sürekli olabilir veya gelip gidebilir. Öksürme veya hapşırma ile keskinleşebilir. Diğer Yerlerde Ağrı Karında, göğüste veya kasıklarda ağrı görülebilir. Etkilenen omurilik sinirine...
Hanımeli ve Hanımeli Çiçeğinin Faydaları Hanımeli, Caprifoliaceae familyasına ait, çalı ve/veya sarmaşık grubundan bir bitkidir. Hanımeli çiçeği bitkisi sarı-beyaz renkte, hoş kokulu çiçekler açan, tırmanıcı bir süs bitkisidir. Çiçekleri, kabuğu ve yaprakları kullanılır. Yaklaşık bilinen 180 kadar türü vardır. Pek çok türü olan hanımeli çiçeğinin meyveleri çok çekirdekli kırmızı, mavi ya da siyah çitlenbik şeklinde ve çoğu türde zehirlidir. Hanımelinin Bilinen Yararları İdrar...
Hardal ve Hardal Tohumu Faydaları Hardal, turpgiller (Brassicaceae) familyasından tohumları baharat olarak kullanılan, 50 cm boylarında, yaprakları tüylü sarı renkli çiçekleri olan otsu bir bitkidir. On kadar farklı türü olmasına karşın üç ana türü genelde baharat olarak bilinir ve kullanılır. Bunlar: Beyaz, siyah ve kırmızı hardaldır. Yaygın olarak siyah hardal kullanılır. Kırmızı hardal ise Hint hardalı olarak da adlandırılır. Hardal bitkisinin meyvelerinden...
Haşhaş Bitkisi ve Haşhaşın Faydaları Haşhaş (Papaver somniferum), gelincikgiller familyasından Yumuşak yapraklı ve çiçekli, 1,5 metreye kadar uzayabilen bir, iki ya da çok yıllık bitki türlerinin ortak adı. Haşhaş, yazların sıcak geçtiği, orta derecede yağış alan yerleri sever. Anayurdu Doğu Akdeniz'dir. Hindistan ve Anadolu'da çok eskiden beri tarımı yapılmaktadır. Kapsülü "afyon" adlı uyuşturucu, haşhaş tohumu ise "haşhaş yağı" adı verilen yenilebilir...
Kabak ve Kabak Çekirdeğinin Faydaları Kabak (cucurbita) Kabakgiller familyasından, meyvası sebze olarak kullanılan, otsu bir bitkidir. Diğer isimleri Zucchini Plant, Cucurbita pepo olarak bilinir. Kökü saçak şeklindedir. Gövdesi sürüngen, köşeli, ince ve çok uzundur. Üzerinde sert ve kısa tüyler bulunur. sifalibitkileriniz Yaprakları büyük, kaba, tüylü; çiçekleri sarıdır. Meyvesi, etli ve suludur. İçinde kabak çekirdeği denilen pek çok tohum vardır. Sarı renkte çiçekler...
Kabakulakotu ve Faydaları Kabakulak otu (venüsçiçeği) İkiçeneklilerden; 70-80 cm boyunda ince saplı tırmanıcı bir bitkidir. Diğer isimleri Aristolochia ve Lohusa Otu olarak bilinir. Çiçekleri koyu kahverengi, kokusu kötüdür. Tanen, uçucu yağ, nişasta, şeker, acı madde ve aristolohik asit içerir. Kabakulak Otunun Bilinen Yararları İdrar söktürür. İltihaplı yaraların iyileşmesini hızlandırır. Adet söktürür ve aybaşı kanamalarının düzenli olmasına yardımcı olur. Egzama, alerjik deri hastalıkları, yılan ve akrep sokmalarında faydalıdır. Kabakulak...
Adi Kadıntuzluğu ve Faydaları Kadın Tuzluğu (Berberis vulgaris) 2 metreye kadar uzayabilen, dikenli bir çalı bitkisi olan Kadın Tuzluğu bitkisinin güzel kokulu çiçekleri sarı, meyveleri ise kırmızı renktedir. Berberin başta olmak üzere çeşitli alkaloitler, reçine ve müsülaj içerir. Meyvesi ise C vitamini ve meyve asitleri içerir. Yapraklarını kışın döker. Sarı ya da turuncu çiçekleri tek tek, küçük demetler halide şemsiye biçiminde olur....
Labada Efelek ve Faydaları Labada (Rumex), Karabuğdaygiller familyasından içerisinde 200 kadar bir yıllık, iki yıllık ve çok yıllık bitki türünü barındıran bir bitki cinsidir. Ekşi olmayan türlerin yaprakları Anadolu'da yaygın biçimde sarma yapılarak tüketilir ve efelik, evelik vb. adlarla anılırken ekşi yapraklı türleri kuzukulağı adıyla anılır. Labada, Haziran - Eylül ayları arasında yeşilimtırak renkte küçük çiçekler açar. Yaprakları sebze olarak yenir. Ev...
Laden Bitkisi, Laden Çiçeği, Laden Otu, Laden Gülü ve Faydaları Laden, Ladengiller (Cistaceae) familyasından Cistus cinsini oluşturan beyaz veya pembe çiçekli bitki türlerine verilen addır. Laden otu İç Anadolu ve sahil bölgelerinde yetişen, yaprakları yapışkanlı ve kış aylarında yaprak dökmeyen, yeşil bodur bir çalıdır. Diğer isimleri Laden gülü, Cistrose, Cistus incantus olarak bilinir. Türkiye'de beş laden türü bulunmaktadır. Bunlar da beyaz ve pembe...
Lahana ve Lahananın Faydaları Lahana (Brassica oleracea), turpgiller (Brassicaceae) familyasından geniş ve kalınca kat kat yaprakları olan, güz ve kış sebzesi olarak yetiştirilen ve birçok türü olan bitkidir. Diğer isimleri Cabbage, Chou commun olarak bilinir. Lahana, B, C ve E vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, kükürt, demir, bakır ve magnezyum gibi mineraller açısından zengin bir besin olan lahana, kanser hücrelerinin çoğalmasını engelleyen kimyasal...
Mate Ağacı ve Mate Yaprağının Faydaları Brezilya'nın güney kesimleri ile Paraguay'da yabani olarak yetişen çalımsı ya da küçük ağaç görünümlü bir bitki olan Mate ağacı Cizvit misyonerlerce ilk kez yetiştirilmeye başlandı. Bitki yabani ortamında yuvarlak taçlı bir ağaç olmasına karşın, kültüre alındığında çok gövdeli küçük bir çalı haline dönüştü. Diğer isimleri ilex paraguayensis, mate, yerba mate, Paraguay tea, South American holly olarak...
Mor Soğan Kuru Soğan Faydaları Soğan, Soğangiller familyasındaki Allium cinsine dahil tüm bitkilerin genel adıdır. Özellikle Allium cepa türünü anlatmak için kullanılır ve bu anlamda "bahçe soğanı" olarak da adlandırılabilir. Yumrusu ve yeşil yaprakları yemeklere tat vermek için kullanılır. Soğan eski çağlardan beri gıda olarak kullanılan şifalı bir bitkidir. Soğanın birçok hastalıklara karşı kullanılması ihtiva ettiği bazı etkili maddelerden ileri gelmektedir. Mesela...
Madımak ve Madımak Otunun Faydaları Madımak veya madımalak otu (Polygonum cognatum), kuzukulağıgiller (Polygonaceae) familyasından, toprak üstüne yatık sürünücü odunsu gövdeli, ufak pembe çiçekli olan, çok yıllık ve yenebilen otsu bitkidir. Cinsin diğer türlerinden oldukça iri yapraklarıyla belirginleşir. Uçucu yağ, tanen, nişasta ve glikoz içerir. Orta Anadolu halk mutfağında besin olarak kullanımı yaygındır ve çiğ (madımak salatası) olarak yenir ya da pişirilerek (madımak...
Nane ve Nanenin Faydaları Nane, ballıbabagiller (Lamiaceae) familyasının Mentha cinsini oluşturan bütün Dünya'da görülebilen, nemli yerlerde yetişen, genellikle tüylü ve çok kokulu otsu bir bitkidir. Dünya üzerinde bilinen 25-30 türü vardır. Genellikle temmuz ve ağustos ayları arasında açarlar. Başak biçiminde beyaz, pembe veya morumsu çiçekleri vardır. Güzel kokuludur. Nane çok yıllık 30-90 cm boyunda, hafif tüylü oldukça sık çatallaşan, gövde, esmerimsi kahverengimsi...
Nar Ağacı ve Narın Faydaları Nar (Punica granatum), Nargiller familyasından içinde küçük çekirdekler ve meyve gövdesini oluşturan yüzlerce tanecikten oluşmuş, hafif ekşi ve bazen tatlı tadı olan, ılıman iklimlerde yetişen, bir meyve türüdür. Nar ağacı, Akdeniz bölgesinden Japonya’ya kadar yabani olarak yetişen canlı kırmızı çiçekli, dört köşe dallı, hafifçe dikenli bir ağaçcıktır. Yaprak kenarı ve sapı kırmızımtıraktır. Çiçekleri parlak kırmızıdır. Yenen kısmı,...
Nergis (Mart Çanı) ve Faydaları Nergis, nergisgiller (Amaryllidaceae) familyasından Narcissus cinsinden bitki türlerinin ortak adıdır. Diğer isimleri Narcissus, Narcisse ve Mart çanı olarak bilinir. Bu bitkilerde sap 20-80 cm kadar yükselebilmektedir. Soğanlı olan bu bitkilerde taç yaprakları beyaz veya sarının karışımları şeklindedir. Soğanı zehirli bir bitkidir. Baharda çiçekleri ilk açan bitkilerdendir. Çiçeği, çıplak bir sapın ucunda biraz eğik durur. Birçok türü vardır....
Pomelo Şadok ve Faydaları Pomelo, sedef otugiller familyasının alt kollarından Turunçgillere bağlı citrus cinsinin bir türü olan ağaca ve meyvesine verilen addır. Diğer isimleri Çin Greyfurdu, Şadok(Shaddock), pomelo Egzotik bölgelerin kutsal olarak da nitelendirdiği pomelo. Ağaç Kavunu, Şadok olarakta bilinir. Bunlardan Çin greyfurdu, şadok ve ağaç kavunu daha yaygın olarak bilinmektedir. Pomelo aynı zamanda turunçgiller içinde en büyük meyvelere sahip olan türdür....
Pikan Cevizi ve Tüm Faydaları Pikan Cevizi (Carya illinoensis), Amerika Kıtası kökenli bir bitki türüdür. Ülkemizde de Güney Ege Bölgesi ve Akdenizin sahile yakın kesimlerinde yetişir. Doymamış yağ asitleri yönünden çok zengindir. Yaklaşık % 70 yağ içerir. Diğer kabuklu kuruyemişlerden çok daha fazla antioksidan içerdiğinden dolayı sağlıklı beslenme yöntemleri içerisinde çok önemli bir yere sahiptir. Son yapılan araştırmalarda, yiyeceklerde bulunan antioksidanların, hücre...
Papaya Meyvesi ve Faydaları Papaya, Carica papaya (kavun ağacı) Carica cinsi bir ağaç ve onun meyvesine verilen isimdir. Güney Afrika, Latin Amerika, Avustralya ve Hawaii'de yetiştirilmektedir. Papaya egzotik meyveler arasında çok değerli bir yere sahiptir. Protein, mineral ve vitaminler gibi günlük alınması gereken besinlerin önemli bir kısmı bu besinlerden sağlanabilir. Papaya meyvesi olgunlaştıkça içerdiği C vitamini miktarı da artar. İçerdiği karbonhidrat da...
Taş Anasonu Bitkisi ve Faydaları Taş Anasonu (Pimpinella saxifraga) 50 cm. kadar uzayabilen beyaz çiçekli, çok yıllık, otsu bir bitkidir. Avrupa ve Asya'da yabani olarak yetişir. İçeriğinde uçucu yağ, kumarin ve çeşitli saponinler barındırır. Taş Anasonunun Bilinen Yararları Hazmı kolaylaştırır. Çayı adet söktürücüdür. İdrar söktürücü etkisi vardır. İshali kesmeye yardımcı olur. Ağız ve boğaz hastalıklarında kullanılır. Derideki yaraların iyileştirilmesinde faydalıdır. sifalibitkileriniz Kökleri balgam...
Tamarillo Meyvesi ve Faydaları Tamarillo (Tree Tomato) ülkemizde de yetişebilen ve küçük ağaçlarda yetişen, yumurta şeklinde oval, ince kabuklu kırmızı bir meyvedir. Meyveler ortalama 2 - 8 cm arasında boylara sahiptirler. Meyve kırağıya karşı özellikle olgunlaşma aşamasındayken oldukça hassastır. Tamarillo lar gölgelik yerlerde yetişmekle birlikte 6 metreden daha küçük ağaçlarda yetişir. Soğuktan ve şiddetli rüzgardan korunmaları meyvelerin istenilen olgunluk ve kalite...
Taflan (Karayemiş) ve Faydaları Taflan (hindkirazı), Gülgiller familyasından; Karadeniz'in doğu kıyılarında da yetişen bir çalı veya 6 metre kadar boy atan, kış aylarında yapraklarını dökmeyen bir bitkidir. Daha çok rutubetli ve gölgeli yerlerde yetişir. Çiçekleri küçük ve beyaz renklidir. Salkım halinde toplanmışlardır. Meyvesi zeytin büyüklüğündedir. Taze yapraklarında şeker, tanen, kalsiyum oksalat ve prülaurasin adlı bir glikozit vardır. Taze yapraklarından taflan suyu...
Prostat Tedavisi için Bitkisel Kür Erkeklerin ileri yaşlarda korkulu rüyası prostat hastalığı tedavisi için şifalı bitkilerden hazırlanmış prostat kürü. • 10 gr hazenbel, 10 gr kereviz yaprağı ya da tohumu ayrı ayrı birer litre su ile 10 dakika kaynatılır. 30 dakika demlendirilerek, sabah akşam tok karnına birer su bardağı ayrı ayrı içilir. Bu terkiplerin içilmesine Bir ay süre iledevam edilmelidir. • 250 gr brokoli bir...
Polikistik Over Sendromu ve Bitkisel Kür Polikistik kelime anlamı olarak, poli=çok, kist=sıvı dolu kesecik, çok sayıda sıvı dolu kesecik demektir. Polikistik over sendromu (PKOS) üreme çağındaki kadınların yaklaşık %5-7′sinde görülen çağımızın çok sık karşılaşılan bir sorunudur. PKOS yumurtlama olmaması ve buna bağlı olarak ortaya çıkan adet düzensizliği, tüylenme, kilo alma, sivilcelenme, saç dökülmesi, gebe kalamama veya “zor” gebe kalma ve çok çeşitli...
Parazit Tedavisi İçin Bitkisel Kür Parazitlerden kurtulmak için şifalı bitkilerden hazırlanmış bitkisel kür. 1.Kür • 5 diş sarımsak • 200 ml (1 su bardağı) havuç suyu • 1 çorba kaşığı saf zeytinyağı 5 diş sarımsak sıkılır, 1 su bardağı saf havuç suyu ve zeytinyağı ile karıştırılarak oluşturulan karışımdan günde 3 bardak tüketilmesi önerilir. 2. Kür • 1 su bardağı sıcak su • 1 tatlı kaşığı papatya • 3 diş sarımsak •...
Avokado Yaprağının Suyu ve Faydaları Avokado yaprağı, içerisinde bol miktarda barındırdığı yağ yakıcı bir antioksidan bir enzim olan Glutathion sayesinde hem hücre yaşlanmasını önlemekte hem de kilo verme ve zayıflama amacıyla kullanılmaktadır. Avakado suyu ya da Avokado yaprağı çayı Böbrek sancısı çeken kişilerin imdadına Avakado yaprağı yetişiyor. Yaklaşık 1 tutam avakado yaprağını (3,4 gr) 1 bardak suda kaynatın. Yaklaşık (8-10 dakika) boyunca kaynattığınız...
Çilek Suyu ve Faydaları Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunmaktadır. Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da zengindir. Çilek suyu bağırsaklardaki zararlı mikropları öldürür. Onların insanı zehirlemesini önler. Çilek Suyu vücudu mineralize eder. Romatizma hastaları bu meyve suyunu bol bol içebilirler. Çilek suyu sinir sistemini düzenler. Ayrıca Damar sertliğine de iyi gelir. sifalibitkileriniz Çilek Suyu Nasıl Yapılır? Malzemeler: 500 gr....
Elma Suyu ve Faydaları Elma bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği olan B3 ve E vitamini, potasyum ve bol miktarda pektin içeriyor. Kan şekerini kontrol altında tutan elma suyu baş ağrısına da iyi geliyor. Ayrıca böbreklerin temizlenmesini ve kolesterolün düşürülmesini sağlıyor. Bunların dışında, romatizma, gut ve mide rahatsızlıklarına karşı panzehir etkisi gösteriyor. Akciğer kanserine yakalanma riskini azaltıyor, tansiyonun yükselmesini engelliyor. Güçlü Hafıza için Elma...