sifalibitkileriniz

Portakal Suyunun Faydaları

Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansızlığa karşı iyi gelir. İyi bir C vitamini ve folik asit kaynağıdır. Bu sebeple de hamile kadınların bol bol tüketmesi yararlı olacaktır. Yemeklerle beraber içildiğinde, kansızlığa karşı iyi gelen demirin emilimini artırmaktadır.

Portakal suyu bağışıklık sistemini güçlendirerek bizleri soğuk algınlığı ve gripten koruyan meyve suyu olarak öne çıkar. İçerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır. Bunların dışında da, portakal suyundaki bir antioksidan olan bioflavin damarları ve kılcal damarları güçlendirerek kalbin zarar görmesini engeller.

Portakal suyunda bulunan yüksek miktardaki potasyum tansiyonun dengelenmesine yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda cildin kuruyup kırışıklıkların oluşmasının da önüne geçer.sifalibitkileriniz.com Bu meyve suyu ayrıca, içerdiği vitaminler ve antioksidanlar sayesinde portakal, kanın pıhtılaşmasını, mide ve pankreas kanserini engeller ve ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar.

Portakal Suyu Nasıl Yapılır? 

Malzemeler: 6-7 Portakal,
4 Su bardağı toz şeker,
2 Çorba kaşığı limon suyu,
1 Portakal kabuğu rendesi.

Yapılışı: 1.Bir tencerede portakal kabuğu rendesi ile şeke­ri karıştırınız,
2.Bu karışıma 6-7 portakal suyu ve iki kaşık limon suyunu karıştırınız,
3.Şeker iyice eriyene kadar 1-2 gün bekletiniz,
4.Süzerek şişelere doldurunuz ve ağzını kapatınız,
5.İçilmesi arzu edildiği zaman, soğuk su ilâve ederek servis yapınız.