Bağırsak Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir

Bağırsak Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir

Bağırsak enfeksiyonu genelde alacağınız ilaçlar ve hayat tarzınızda yapacağınız birkaç değişiklikle kolaylıkla geçer.

İyi beslenme ve hijyene önem verme gibi hayat tarzındaki değişiklikler bağırsak enfeksiyonlarından ve diğer sindirim yolu rahatsızlıklarından korunmanın en önemli yollarıdır.

Vücutta sindirim sisteminin sağlığı için lif içeren tam buğdaylılar, baklagiller, yeşil sebzeler ve taze meyvelerden tüketmek çok önemlidir.
Hızlı lif gelişimine ihtiyaç duyan kişilere toz ve tablet formda satılan lif takviyeleri iyi gelir.
Bağırsak hareketlerinde sorun yaşamamak için günlük olarak yeterli miktarlarda sıvı alımı yapın ve susuz kalmayın.
Sindirim yollarına zarar veren ve toksin içeren işlenmiş yiyeceklerden kaçının.
Düzenli egzersizler de sindirim yolu sağlığı için önemlidir.
Aktif bir yaşam tarzına sahip olun ve stresten uzak durun.

Vücudunuzun doğal bağışıklığında ve enfeksiyonlarla mücadelede yeterli dinlenme önemli bir yer tutar çünkü vücut enfeksiyonlarla mücadelede enerjiye ihtiyaç duyar.

Bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlarda antibiyotik tedavisi en etkili yollardan biridir. Bazı bakteriyel enfeksiyonların kendiliğinden tedavi olma süreci uzun süreler alabilir bu nedenle antibiyotik takviyesi şarttır.

Bağırsak enfeksiyonu kabızlığa neden oluyorsa laksatif almak en iyi çözümdür. Laksatifler dışkıyı yumuşatarak bağırsak hareketlerini hızlandırır. Fakat laksatifler uzun süreli kullanımlarında aşırı bağırsak hareketlerine neden olduğu için sadece kısa periyotlar için alınmalıdır.

Etiketler:

Yorum Yaz

zzsdc