Dudak Seğirmesine Ne İyi Gelir

Dudak Seğirmesine Ne İyi Gelir

Dudak seğirmesi genellikle stres, yorgunluk, aşırı kafein tüketimi, duygular ya da potasyum eksikliği nedeniyle ortaya çıkar. Genellikle birkaç dakikada geçse de bazen birkaç gün sürebilir.

En iyi tedavi yöntemini uygulamak için altta yatan nedeni belirlemek oldukça önemlidir. Örneğin tik bozukluğu sorunu yaşıyorsanız bunun için herhangi bir tedavi gerekmez çünkü çok ciddi bir şey değildir ve genellikle zamanla düzelir. Daha sık meydana gelmesini önlemek için bazı adımlar atmak isteyebilirsiniz.

Kafeinli veya alkollü içeceklerin alımını sınırlayın
Sıcak ve ıslak bir bez alıp dudağınızda seğirdiğini fark ettiğiniz yere koyun
Yorgunluğu azaltan yoga, meditasyon ya da başka stres giderici egzersizler yaptığınıza emin olun
Karpuz ve muz gibi potasyumca zengin besinler ile dengeli beslenin
Eğer kişisel ilginizle seğirme iyileşmiyorsa doktora danışmayı unutmayın.

Etiketler:

Yorum Yaz

zzsdc