Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Mide bulantısının bir çok nedeni olabilir. Ancak mide bulantısının en sık görülen nedenleri arasında migren, araç tutması, stres, alkol kullanımı ve gıda zehirlenmeleri olarak sayılabilir. Ayrıca birde gebelikte yaşanan mide bulantıları vardır.

Mide Bulantısına İyi Gelen Öneriler
– Odanızın penceresini açık tutuk ya da temiz havada yürüyüşe çıkın.

– Bulantının arttığı anlarda 1-2 nane yaprağı çiğnemek veya nane çayı içmek iyi gelebilir.

– Elma, lifli yapısıyla mide bulantısına yol açan toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.

– Sıvı kaybı mide bulantısını şiddetlendiren bir diğer faktördür. Özellikle mide bulantısı yaşadığınız günlerde içtiğiniz su miktarına özen gösterin.

– Badem ve fındık gibi kuruyemişler mide bulantısına iyi gelir.

– Boş mide bulantının artmasına neden olabilir. Bunun için hafif, midenizi tutacak, çok güçlü kokusu ve tadı olmayan yiyecekler tüketebilirsiniz.

– Bazı kadınlar gebelikte yaşanan bulantılar için limon kullanmaktadır. Limonun ekşi tadı veya bazen sadece kokusu bile mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur.

– Zencefil araç tutması, hamilelikte yaşanan sabah bulantıları gibi farklı nedenlerle görülen mide bulantılarına iyi gelir.

– Lavanta, nane, limon veya zencefil koklayın.

Sürekli mide bulantısı ise başka bir sağlık sorununun belirtisi olarak görülebileceği için doktor kontrolü gerekebilir.

Etiketler: , , , , , , , , ,

Yorum Yaz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.