Reflüye Ne İyi Gelir

Reflüye Ne İyi Gelir

Mide asidini arttırıcı ve dolayısıyla reflü şikayetleri yaşamanıza neden olan başlıca etkenler; sigara içmek, belirli ilaçların kullanımı, alkol, çok yağlı yiyecekler, asitli meyveler (portakal, mandalina…), stres ve aşırı kilodur. Reflü için etkili bir tedavi yöntemi arıyorsanız öncelikle bu listedeki alışkanlıklara bir çözüm bulmanız gerekiyor.

Reflüye Ne İyi Gelir
Sakız Çiğnemek: Sakızı mide asidini azaltmak için yemekten 30 dakika sonra çiğneyebilirsiniz.

Meyan Kökü: Meyan kökü mide asidini dengeler ve ağrıları hafifletir. Ancak fazla tüketiminin ciddi yan etkileri vardır.

Karbonat: Yarım çay kaşığı karbonatı bir bardak suyla karıştırıp içerek mide asitlerini nötralize edebilirsiniz. Tuzlu olan karbonat kronik reflüsü olanlara iltihabı arttırıcı etkisinden dolayı önerilmez.

Aloe Vera: İltihaplanmayı azaltan etkisi olan aloe vera bitkisi yemek borusunu rahatlatmak içinde kullanılıyor. Aloe vera bitkisi suyu içebilirsiniz ancak fazla tüketiminin ishale yol açma özelliği olduğunu unutmayın.

Etiketler: ,

Yorum Yaz

zzsdc