sifalibitkileriniz

Nar ve Faydaları

Diğer İsimleri: Nar-bun, Şecere-i rümman, Rümman, Punica granatum, Pommegranate, Grenadier

Nar (rümman) : Nargiller familyasından; Akdeniz bölgesinden Japonya’ya kadar yabani olarak yetişen canlı kırmızı çiçekli, dört köşe dallı, hafifçe dikenli bir ağaçcıktır. Yaprak kenarı ve sapı kırmızımtıraktır. Çiçekleri parlak kırmızıdır. Yenen kısmı, tohumlarının etli ve bol usareli kısmıdır. Anayurdunun Doğu Akdeniz havzası olduğu sanılan nar yumuşak iklimli, sıcak ve kurak yerleri; kalkerli, derin ve yumuşak toprakları seven; aynı adlı meyvesi yenen ve 4-5 m’ye kadar boylanabilen küçük ağaçtır. Ülkemizde Ege ve Akdeniz bölgelerinde bolca, ayrıca iklimi uygun olan diğer bazı yerlerde de yetiştirilir. Bitki, tohumları ya da gövde çelikleriyle çoğaltılır.

Nar ağacının kök, gövde ve kabuklan nişasta, mannit, reçine, tanen ve birtakım asitlerle alkaloitler içerir. Potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından çok zengin bir meyve olan nar, B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır.

Faydası :

• Vücudu kuvvetlendirir.
• İshali keser.
• Burun poliplerine faydalıdır.
• Şerit düşürür.
• Kalbi kuvvetlendirir.
• Zayıflara faydalıdır.
• Harareti keser.
• İshali keser.
• Rahim akıntısını keser.
• Enerji verir ve yorgunluğu giderir.
• Vücudu, kalbi, mideyi ve diş etlerini kuvvetlendirir.
• Çarpıntıyı giderir.
• Mide iltihabı ve ağız yarası için faydalıdır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kandaki kolesterol oranını ve tansiyonu düşürür.
• Nar kabuğundan yapılan ilaçlar tenya düşürmek için kullanılır.
• Bu özellikleriyle kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
• Kandaki şeker seviyesini de dengeleyerek şeker hastalarına iyi gelir.
• Cilt sağlığı için de faydalıdır.
• Damar serliğini önler ve damarları açar.
• Nar suyu sesi açar.turkeyarena.com
• Mide ve bağırsak hastalığı olanlar, küçük çocuklar ve hamileler fazla kullanmamalıdır.
• Kanser hücrelerinin gelişmesine engel olarak, başta cilt ve prostat kanseri olmak üzere, kansere karşı vücudu korur.
• Olgun nar meyvesinin sıkılmış suyunun içilmesi ya da tanelerinin yenilmesi idrar söktürücü, sindirimi kolaylaştırıcı ve güçlendirici (tonik) etkiler sağlar.
• Ekşisinin suyu balla karıştırılıp ağızdaki yaralara sürülürse yaraları iyi eder.
• Ekşi nar balla macun yapılarak yenirse midenin iltihabını temizler.
• Şırası baş ağrısına, kusmaya, susuzluğa iyi gelir.turkeyarena.com
• Tatlı narın daneleri balla karıştırılıp yenirse kulak ağrısını geçirir.
• Göğsü ve boğazı yumuşatır, kalp çarpıntısını önler ferahlatır.
• Nar meyvesinin kabuklarının kurutulup toz halinde öğütülmüş hali, yaralarda kanı kesici olarak kullanılır.
• Kökü ya da kökünün kabukları suyla kaynatılıp içildiğinde içteki yaraları iyi eder.
• Nar ağacının kurutulmuş kök, gövde ve dal kabukları yakın zamanlara kadar en etkin tenya düşürücü olarak kullanılmıştır. Ancak, içerdiği alkaloitlerin insan için de birtakım zehirleri içermesi nedeniyle, bu kabuklar günümüzde kullanılmamakta, yerine, nar meyvesinden elde edilen infüzyondan yararlanılmaktadır.

Nar Nasıl Kullanılır? Narın meyvesi, meyve kabukları, nar ağacının kökleri ve dallar ile kök kabukları kullanılır. Nar tanelerini saran zar hazmı kolaylaştırır ve idrar söktürür. Narın kabuklarını çay yapıp içilirse ishali keser. 2–3 gün boyunca sabahları aç karına içilip öğleye kadar bir şey yenilmezse bağırsak kurtlarını döker.Nar, meyve olarak yenildiği gibi sıkılıp suyu çıkarılarak, şerbeti ya da şurubu yapılarak tüketilir.

İnfüzyonun hazırlanması : Soyulan narın kabuklan iyice kıyılır. Bunlardan 3-5 tatlı kaşığı alınıp üzerine 1 bardak kaynar su dökülerek 10-15 dakika süreyle demlendirilir. Bu infüzyondan, sabah ve akşamları olmak üzere günde iki kez birer bardak alınabilir.