sifalibitkileriniz

Semizotu ve Faydaları

Diğer İsimleri : Semizebe, Portulacca oleraceae, Purslane, Pourpier

Semizotu (semizebe) : Semizotugiller familyasından; bir yıllık otsu bir bitkidir. Gövdesi toprak üzerine yatık, yaprakları sapsız ve etlidir. Yenilen kısmı, küçük, yuvarlak yeşil yaprakları ve körpe saplarıdır. C vitamini ve Demir bakımında zengindir. İçeriğinde kuzukulağı asidi bulunduğundan tadı biraz mayhoştur.

Yetiştirildiği Yerler : Anayurdu Hindistan olan semizotu, tüm dünya ile ülkemizde yaygın olarak yetişmekte ve yetiştirilmektedir.

Kullanıldığı Yerler : Çiğ olarak salatalara ve yoğurdun içine katılabilir.

Faydası :

• Mide ve bağırsak kanamalarında ve kanlı idrarda faydalıdır.
• Kanı temizler.
• Vücuda serinlik verir.
• Şeker hastalarının susuzluğunu giderir.
• Kabızlığı giderir.
• Zayıflamaya faydalıdır.
• İdrar söktürür ve kabızlığı giderir.
• Sinirleri yatıştırıcı etkisi ile zihin yorgunluğu ve uykusuzluğa iyi gelir.
• Dalak şikâyetlerini azaltır.
• Kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırıcı etkisi özellikle iç kanamaları durdurmakta faydalıdır.
• Bağırsakları yumuşatır ve mide yanmasını giderir.
• İdrar yanmasını giderir.turkeyarena.com
• Böbrek kumlarını ve taşlarını dökmeye yardımcı olur.
• Bronşları açarak bronşite iyi gelir.
• Kandaki şeker oaranını düşürür.
• Ayrıca, solucanları dökmeye de yardımcı olur.
• Dalak hastalıklarında şikayetleri geçirir.
• Uykusuzluk, sinirlilik ve zihin yorgunluğunda faydalıdır.
• Lapası, yanık ve apsede rahatlık verir.

Semizotunun içerdiği omega 3 doymamış yağlar, balıklarınkiyle kıyaslanabilecek düzeydedir: Hem kalbi koruyor, hem kansere karşı koruyor. Öyle ki, balık yemeyenler ya da balık yağı tüketemeyenler, her gün semizotu yiyerek bu eksikliği kapatabilirler. Geleneksel olarak gut hastalığına, baş ağrısı ve bedendeki diğer ağrılara iyi geldiğine inanılmaktadır. Günümüzde yapılan bilimsel araştırmalar, semizotunun sağlığa yararlı bu etkisinin varlığını doğrulamaktadır.

Semizotu Nasıl Kullanılır? Semizotu genellikle etli yemeği, böreği ya da salatası yapılarak tüketilir. Ayrıca, yoğurt ile birlikte de farklı bir lezzet oluşturur. Tıbbi amaçla; Lapa haline getirilip başa konursa baş ağrısını keser, yanık ve apselere konursa iyileşmesini kolaylaştırır.