Yemlik Otu ve Faydaları
Yemlik vitamin ve mineral bakımından zengin olan bir ot türüdür. A , C , E , B2 , B6 vitaminleri ve demir, kalsiyum mineralleri bakımından oldukça zengindir. Bu vitamin ve minerallerin yetersizliği kansızlık, cilt bozuklukları, sindirim ve sinir sistemi bozukluklarına neden olabilmektedir. Yemlik içeriğindeki vitamin ve mineraller ile çeşitli hastalıklara, ilaçlara, bazı kimyasal maddelere ve hava kirliliğine karşı vücudun direncini artırır, ısı değişimlerine karşı vücudu korur. Böylece vücudun savunma mekanizmaları güçlendirilmiş olur.
Yemlikte bulunana A vitamininin depolanabilme özelliğine sahip olduğu ve A vitamininin bitkilerde bulunan karatoneidlerin depolanarak vücutta uzun süre kullanıldığını ve bu vitaminlerin hücreleri koruyucu özelliği olduğu uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır.
Yemlik beslenme açısından oldukça önemli bir vitamin çeşidi olan Folikasit (B9) bakımından da zengin bir besindir. Folikasit, gebeler ve anneler tarafından diğer insanlara göre günlük olarak daha fazla tüketilmelidir.sifalibitkileriniz.com Bu açıdan yemlik, gebeler ve anneler için de önemli bir besin kaynağıdır.
Yorumlar (5)
hidayet kaya
22 Mayıs 2010 saat 13:38
harıka bir ot cok degerli vala
sinan demirkol
22 Nisan 2011 saat 12:23
Yıllardır lezzet olarak çok beğenir yerdim Öle çok severimki izmirde olmama rağmen annem taa malatya dan bana gönderir. Yeni geldiği için ilk defa netten araştırdım tahmin ettiğim gibi çok ta faydalıymış. herkese tavsiye ederim
sibel m
25 Nisan 2011 saat 03:42
şu an yiyorum, dün bağdan bol bol topladık. bulabilen herkes yemeli, ot deyip burun kıvırmamalı. nice vitaminler var içeriğinde, tam mevsimi
kaya
05 Mayıs 2011 saat 17:57
ya ben ankarada yaşıyorum bunun satıldığı biyerler yokmu
göksel
22 Mayıs 2011 saat 19:49
harika bir tat muhteşem herkes tatmalı çok faydalı
Yorum Yapın